Schnupfen (Rhinitis) zählt zu den lästigen Erscheinungen von Erkältungskrankheiten und Allergien.
Die besten Tipps bei Schnupfen:
 | für ausreichend Luftfeuchtigkeit sorgen |
| viel trinken (Wasser, Mineralwasser, Tees [Brombeerblätter, Kamille, Lindenblüten, Salbei, Stiefmütterchenblätter, Zinnkraut]; wenn viel Sekret in den Magen gelangt und dadurch eine leichte Übelkeit ausgelöst wird, hilft Cola - das darin enthaltene Koffein belebt darüber hinaus etwas den Kreislauf) |
| Inhalieren |
| physiologische Kochsalzlösung für die Nase |
| eher kühl schlafen |
| Gesichtwaschungen mit kaltem Wasser (mehrmals täglich) |
| Räume öfter lüften (nicht aber, wenn es draußen friert, da ein Lüften die Luftfeuchtigkeit im Zimmer deutlich reduziert) bzw. Spaziergänge an frischer Luft |
| Nasentropfen, Nasensprays oder Schnupfencremes (bei dünnflüssigem Schnupfen, maximal 3 bis 5 Tage; bei längerer Anwendung Schädigung bzw. chronische Schwellung der Nasenschleimhäute, negative Auswirkungen auf Herz und Kreislauf) |
| anti-allergische Medikamente (Antihistaminika) und Mittel, die das allgemeine Wohlbefinden steigern (Sympathomimetika). |
Bei Allergien:
| das Allergen meiden |
| Kalzium |
| Antihistaminika |
Vorbeugend hilft maximal dosiertes Ascorbinsäure, Sauna und Echinacea.